Magazin
Abkühlen «light»
Nach der Sauna: Muss die kalte Dusche wirklich sein?
So mancher, der die Wärme der Sauna genießt, bekommt schon beim Gedanken an die eiskalte Dusche danach Schweißausbrüche. Die muss aber gar nicht sein, sagt ein Experte.
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Experten-Tipps
Richtig schwitzen: So vermeiden Sie Sauna-Fettnäpfchen
Laut quatschen, Badekleidung tragen, zu viel Zeit in der Hitze aushalten wollen: Wer zum ersten Mal in die Sauna geht, sollte die Regeln kennen. Mit diesen Tipps sind Neulinge gut vorbereitet.
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Verbrennungen behandeln
Brandwunden im Advent: So geht Erste Hilfe
Tee verschüttet, Kerze umgestoßen, beim Plätzchenbacken ans heiße Blech gefasst: Verbrennungen und Verbrühungen passieren schnell - besonders Kindern. Wie die Wunden richtig versorgt werden.
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Für Selbstzahler
IGeL: Ihre Patientenrechte bei Selbstzahler-Leistungen
Reiseimpfung, Ultraschall der Eierstöcke oder Messung des PSA-Wertes zur Krebsfrüherkennung - drei Beispiele für individuelle Gesundheitsleistungen (IGeL). Ihre Rechte in der Arztpraxis.
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Infektionen erkennen
Corona, Grippe, RSV: Wie sinnvoll sind Kombi-Selbsttests?
Seit der Corona-Pandemie wollen viele es genau wissen: Welcher Erreger beschert mir gerade Halsweh, Husten, Fieber? Auch auf Grippe und RSV kann man sich selbst testen. Was bringt einem das Wissen?
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Selbstbestimmt und proaktiv
Krisenrisiko Feiertage: So sorgen psychisch Kranke für sich
Weihnachten ist für viele stressig. Für Menschen mit psychischen Erkrankungen oder Störungen können die Festtage aber eine echte Belastungsprobe sein. Eine Expertin verrät, wie sie gut vorsorgen.
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Abnehmen leichter gemacht
Gewichtsverlust nur durch Sport - kann das klappen?
Der Schweiß läuft, der Körper wird ordentlich herausgefordert: Beim Sport schmelzen die Kalorien regelrecht dahin, oder? Ganz so einfach ist es mit dem Abnehmen leider nicht.
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Schwere Schäden drohen
Laserpointer: Große Gefahr für Kinderaugen
Gleitet der Leuchtpunkt eines Laserpointers über unsere Haut, spüren wir ihn nicht. Ganz anders, wenn er auf die Netzhaut des Auges trifft. Wie stark Laserlicht schadet - und was Eltern tun können.
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Besondere Bedürfnisse & Rechte
Unsichtbar, aber da: Psychische Behinderungen
Viele Menschen leiden unter einer chronischen seelischen Erkrankung oder bestimmten Störungen. Wenn sie sehr leiden, stehen auch ihnen besondere Ausgleiche zu. Was wichtig ist, und was man tun kann.
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Welt-Aids-Tag
Wann, wo, wie teuer? Die wichtigsten Fragen zu HIV-Tests
Ungeschützten Sex gehabt - und nun Sorge, sich mit HIV angesteckt zu haben? Ein Test bringt Klarheit. Leider aber nicht direkt am Morgen danach. Ein Experte beantwortet die wichtigsten Fragen.
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Früherkennung
Hautkrebs: Wie Sie Leberflecke mit der ABCDE-Regel prüfen
Die schädliche UV-Strahlung der Sonne ist wichtigste Ursache für Hautkrebs. Um ihn früh zu erkennen, sollten Sie Ihre Leberflecke im Blick behalten. So gehen Sie dabei vor.
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Tipps vom Orthopäden
Der Rücken zwickt? Was bei Kreuzschmerzen hilft
Ein Ziehen im unteren Rücken plagt Sie regelmäßig? Dann ist Ihnen der Rat, mit Bewegung gegenzusteuern, nicht neu. Aber es ist einfacher, als Sie vielleicht denken.
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